Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Đây là câu hỏi quan trọng mà nhiều người vẫn thắc mắc. Việc bôi kem chống nắng không đủ liều lượng có thể gây hại cho làn da, làm tăng nguy cơ tổn thương do ánh nắng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách bôi kem chống nắng đúng cách và những lưu ý cần thiết để bảo vệ da một cách hiệu quả.

1. Tác hại của việc bôi kem chống nắng không đúng liều lượng

Việc bôi kem chống nắng không đúng liều lượng có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng cho làn da của bạn. Một trong những hậu quả đầu tiên là khả năng bảo vệ da khỏi tia UV sẽ giảm đi đáng kể. 

Nếu bạn chỉ thoa một lớp mỏng hoặc không đủ lượng, da sẽ dễ dàng bị tổn thương, dẫn đến cháy nắng, kích ứng, da xỉn màu. Khi da không được bảo vệ đúng cách, các tác nhân môi trường như ô nhiễm và ánh nắng mặt trời sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của làn da. Điều này có thể dẫn đến lão hóa sớm, hình thành nếp nhăn và các vết thâm nám.

Tuy nhiên, khi sử dụng một lượng kem dày, da sẽ trở nên nhờn rít, dễ gây kích ứng và bít tắc lỗ chân lông. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề như da bóng dầu, mọc mụn và xỉn màu. Do đó, việc cân bằng liều lượng kem chống nắng là rất quan trọng để bảo vệ da hiệu quả mà không gây hại.

Bôi kem chống nắng không đủ lượng gây hư tổn trên da

2. Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

2.1 Liều lượng chuẩn cho kem chống nắng dạng bôi

Liều lượng lý tưởng để thoa kem chống nắng dạng bôi là 2 miligam cho mỗi 1cm² da, theo khuyến nghị từ các chuyên gia da liễu. Khi thoa kem chống nắng cho toàn bộ khuôn mặt, bạn nên sử dụng từ 1-2 gram, trong khi đó, cho toàn bộ cơ thể, liều lượng khoảng 25-30 gram.

Ngoài ra, đừng quên thoa kem cho các khu vực như tai, cổ và nhân trung để làn da trên khuôn mặt được đều màu và được bảo vệ tối ưu. Đối với toàn thân, bạn có thể trải đều trên 3 đốt ngón tay trỏ để có được lượng kem cần thiết.

Tham khảo thêm các sản phẩm kem chống nắng có giá ưu đãi ngay tại đây:

FREESHIP HCM HN

ROMAND

Kem Chống Nắng Kiêm Kem Lót Bảo Vệ Da Hiệu Quả Romand Zero Sun Clean SPF50+/PA++++ 50g

421,000₫ 209,000₫

-50%

2 đánh giá

2,0k Đã bán

FREESHIP HCM HN

Garnier

Serum Chống Nắng Mỏng Nhẹ Garnier Skin Naturals Super UV Invisible Serum Sunscreen SPF50+/PA++++ 30ml

199,000₫ 179,000₫

-10%

30 Đã bán

FREESHIP TQ BEST

L'Oreal

Kem Chống Nắng Mịn Nhẹ, Bảo Vệ Da, Ngăn Ngừa Lão Hóa L'Oreal UV Defender Serum Protector SPF 50+/PA++++

379,000₫ 269,000₫ - 299,000₫

-21%

79 đánh giá

3,5k Đã bán

FREESHIP TQ BEST

skin1004

Kem Chống Nắng Lành Tính Dành Cho Da Nhạy Cảm Skin1004 Madagascar Centella Air-Fit Suncream Plus SPF50+ PA++++ 50ml

198,000₫ - 445,000₫ 111,000₫ - 249,000₫

-44%

2 đánh giá

7,8k Đã bán

FREESHIP TQ

SUNPLAY

Sữa Chống Nắng Dưỡng Da Trắng Mịn Sunplay Skin Aqua Clear White SPF50+/PA++++

109,000₫ - 260,000₫

1 đánh giá

1,1k Đã bán

FREESHIP TQ

CARYOPHY

Kem Chống Nắng Thông Minh Đa Chức Năng Caryophy Smart Sunscreen Tone Up SPF50+/PA+++ 50ml

360,000₫ 310,000₫

-14%

2 đánh giá

2,4k Đã bán

FREESHIP TQ BEST

MERZY

Kem Chống Nắng Dạng Cushion Nâng Tông Da, Dưỡng Ẩm Merzy Daily Light Up Sun Cushion SPF50+ PA++++ 12g

399,000₫ 249,000₫

-38%

81 Đã bán

FREESHIP HCM HN

the saem

[50g] Kem Chống Nắng Kiềm Dầu, Nâng Tone Cho Da Sáng Hồng The Saem Pink Sun Cream EX SPF50+/PA++++

290,000₫ 128,000₫

-56%

5 đánh giá

35,2k Đã bán

2.2 Liều lượng chuẩn cho kem chống nắng dạng xịt

Đối với kem chống nắng dạng xịt, liều lượng chuẩn là xịt qua xịt lại 4 lần, tạo thành 4 lớp kem đều trên da. Sau khi xịt, hãy dùng tay vỗ nhẹ để giúp sản phẩm thẩm thấu sâu vào da, từ đó phát huy tối đa hiệu quả chống nắng. Việc này đảm bảo rằng kem được phân bố đồng đều và phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ khỏi tia UV.

Liều lượng chuẩn cho kem chống nắng dạng bôi

3. Bôi kem chống nắng bao nhiêu lần trong ngày?

Việc tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài có thể làm giảm dần hiệu quả của kem chống nắng, vì tia UV vẫn có thể xuyên qua rèm và cửa kính, thậm chí trong những ngày không có nắng. Vì vậy, việc bôi lại kem chống nắng là rất quan trọng.

Cụ thể, nếu bạn đã thoa đủ lượng kem và phải hoạt động ngoài trời, như khi đổ mồ hôi hay đi bơi, hoặc làm việc gần cửa sổ, bạn nên bôi lại sau khoảng hai giờ. Ngược lại, nếu bạn làm việc trong văn phòng hoặc ở nhà và ít tiếp xúc với ánh nắng, chỉ cần thoa kem chống nắng một lần mỗi ngày là đủ.

Ở nhà  ít tiếp xúc với nắng có thể thoa kem chống nắng một lần mỗi ngày

Tham khảo thêm các sản phẩm tinh chất dưỡng có giá ưu đãi ngay tại đây:

FREESHIP TQ BEST

L'Oreal

Serum L'oreal Tinh Chất Mờ Thâm Nám L'oreal Glycolic-Bright Instant Glowing Serum 30ml

469,000₫ 319,000₫

-32%

0 đánh giá

1,4k Đã bán

FREESHIP HCM HN

Garnier

Serum Garnier Tinh Chất Dưỡng Sáng Da, Mờ Thâm Nám Garnier Skin Naturals Bright Complete Anti - Acne Booster Serum 30ml

349,000₫ 242,000₫

-31%

5 đánh giá

2,3k Đã bán

FREESHIP TQ BEST

BY MERZY

Serum Tinh Chất Dưỡng Ẩm Chuyên Sâu, Căng Mịn Da By Merzy V-Hyaluronic Acid Moisture Ampoule 100ml

409,000₫ 299,000₫

-27%

37 Đã bán

FREESHIP TQ BEST

L'Oreal

Serum L'Oreal Tinh Chất Cấp Ẩm, Cải Thiện Nếp Nhăn L'Oreal Revitalift 1.5% Hyaluronic Acid Serum

499,000₫ 339,000₫

-32%

0 đánh giá

1,1k Đã bán

FREESHIP HCM HN

9 Wishes

Serum 9 Wishes Tinh Chất Dưỡng Ẩm, Cấp Nước, Căng Mịn Da 9 Wishes Hydra Glowing Deep Hydration Ampule Serum

104,000₫ - 325,000₫ 59,000₫ - 215,000₫

-34%

1 đánh giá

1,8k Đã bán

FREESHIP HCM HN BEST

Balance Active Formula

Serum Balance Active Formula Tinh Chất Hỗ Trợ Dưỡng Sáng, Làm Đều Màu Da Balance Active Formula Vitamin C Brightening Serum

260,000₫ - 420,000₫ 139,000₫ - 222,000₫

-47%

5 đánh giá

17,5k Đã bán

FREESHIP HCM HN

DrCeutics

Serum DrCeutics Tinh Chất Dưỡng Cấp Ẩm, Làm Dịu Da Cho Da Dầu Mụn DrCeutics Basic B5 Hydration 30g

140,000₫ 133,000₫

-5%

147 Đã bán

FREESHIP TQ

Neutrogena

Serum Dưỡng Ẩm, Hỗ Trợ Dưỡng Sáng Da Neutrogena Hydro Boost Niacinamide Serum 30ml

490,000₫ 385,000₫

-21%

9 Đã bán

4. FAQs khi bôi kem chống nắng

4.1 Khi bôi kem chống nắng lần 2 có cần rửa mặt không?

Khi bôi kem chống nắng lần thứ hai, bạn không cần phải rửa mặt. Tuy nhiên, nếu bạn đã trang điểm hoặc có bụi bẩn trên mặt, hãy làm sạch da nhẹ nhàng trước khi thoa kem mới. Điều này giúp kem chống nắng phát huy tác dụng tốt hơn và không bị ảnh hưởng bởi lớp trang điểm hay bụi bẩn.

4.2 Thoa kem chống nắng bao lâu thì rửa mặt?

Bạn có thể rửa mặt sau khi bôi kem chống nắng khoảng 20 phút để cho kem có thời gian thẩm thấu vào da. Tuy nhiên, bạn cũng có thể rửa mặt bất cứ lúc nào bạn cảm thấy cần thiết, chẳng hạn như khi da mặt bết dính hoặc khó chịu.

4.3 Lượng kem chống nắng đủ cho mặt là bao nhiêu?

Đối với khuôn mặt, lượng kem chống nắng lý tưởng là khoảng 1 đến 2 muỗng cà phê. Hãy đảm bảo bạn thoa đều và không bỏ qua các vùng như cổ, tai và phần da gần mắt. 

5. Địa chỉ mua kem chống nắng chính hãng, giá tốt

Khi tìm mua kem chống nắng nên chọn những nơi bán hàng uy tín để đảm bảo sản phẩm đạt chất lượng và an toàn. Để tránh mua phải hàng giả, bạn nên ưu tiên lựa chọn những địa chỉ phân phối chính hãng như cửa hàng lớn, đại lý ủy quyền hoặc các website thương mại điện tử lớn.

Cửa hàng Thế Giới Skinfood

Đến với Thế Giới Skinfood - một trong những nhà phân phối mỹ phẩm chính hãng hàng đầu tại Việt Nam, cung cấp đa dạng các sản phẩm từ rất nhiều thương hiệu nổi tiếng trên thế giới, với cam kết mang đến những sản phẩm chính hãng 100% cùng mức giá ưu đãi hấp dẫn. Bạn có thể mua được sản phẩm chính hãng và chất lượng cùng giá tốt nhất tại các showroom hoặc mua online tại website Thế Giới Skinfood.

Tham khảo thêm các sản phẩm sữa rửa mặt có giá ưu đãi ngay tại đây:

Compliment

Sữa Rửa Mặt Làm Sạch Sâu, Hỗ Trợ Giảm Mụn Compliment Gel No Problem 200ml

130,000₫ 69,000₫ - 89,000₫

-32%

38 Đã bán

Sắp về hàng

FREESHIP TQ

LA ROCHE-POSAY

Sữa Rửa Mặt Làm Sạch Sâu, Hỗ Trợ Giảm Thâm Nám La Roche-Posay Mela B3 Clarifying Micro-Peeling Gel 200ml

599,000₫

5 Đã bán

FREESHIP TQ

SVR

Sữa Rửa Mặt Dạng Gel Không Chứa Xà Phòng Dành Cho Da Dầu SVR Sebiaclear Gel Moussant

140,000₫ - 1,080,000₫ 115,000₫ - 799,000₫

-26%

0 đánh giá

1,7k Đã bán

Sắp về hàng

FREESHIP TQ

CERAVE

Sữa Rửa Mặt Sạch Sâu Dành Cho Da Dầu Cerave Developed With Dermatologists Foaming Cleanser

165,000₫ - 455,000₫ 155,000₫ - 418,000₫

-8%

1,8k Đã bán

Hatomugi

Sữa Rửa Mặt Ngừa Mụn, Dưỡng Ẩm Da Nhật Bản Hatomugi Acne Care & Facial Washing 130g

170,000₫ 52,000₫

-69%

0 đánh giá

2,1k Đã bán

Hada Labo

Sữa Rửa Mặt Dưỡng Ẩm Tối Ưu Hada Labo Advanced Nourish Hyaluronic Acid Cleanser 80g

83,000₫ - 89,000₫ 75,000₫ - 85,000₫

-4%

1 đánh giá

1,8k Đã bán

Hatomugi

Sữa Rửa Mặt Tẩy Trang & Hỗ Trợ Dưỡng Sáng Da Nhật Bản Hatomugi Cleansing & Facial Washing 130g

99,000₫ 52,000₫

-47%

0 đánh giá

4,0k Đã bán

Hada Labo

Sữa Rửa Mặt Hỗ Trợ Dưỡng Trắng Da Hada Labo Perfect White Arbutin Cleanser 80g

89,000₫ - 95,000₫

930 Đã bán

Thế Giới Skinfood - Đơn vị cung cấp mỹ phẩm uy tín và chính hãng tại Việt Nam

Thế Giới Skinfood ra đời vào năm 2013, là chuỗi cửa hàng quy tụ nhiều mỹ phẩm làm đẹp từ hơn 400 thương hiệu uy tín từ Hàn Quốc, Nhật Bản, Pháp, Hà Lan, … Với sự nỗ lực không ngừng và nhận được sự tin tưởng và ủng hộ đến nay Thế Giới Skinfood đã đạt được những con số không hề nhỏ trên các nền tảng:

• Facebook: Hơn 2 triệu người theo dõi

• Tiktok: Hơn 350 nghìn lượt theo dõi

• Instagram: Hơn 260 nghìn lượt theo dõi

• Shopee: Hơn 1.6 triệu người theo dõi

Thế Giới Skinfood cam kết mang đến đa dạng sản phẩm chính hãng 100% để nhu cầu mua sắm và làm đẹp của quý khách được đáp ứng tốt nhất.

"KHÁCH HÀNG LUÔN NHẬN ĐƯỢC SỰ TRẢI NGHIỆM MUA SẮM TỐT NHẤT" luôn là phương châm mà Thế Giới Skinfood không ngừng nỗ lực hướng tới với mong muốn nâng tầm trải nghiệm mua sắm của khách hàng tại Thế Giới Skinfood và biến chúng trở nên đáng được nhắc tới trong những câu chuyện về làm đẹp của khách hàng.