Di Truyền & Sạm Nám: Đối Phó Với Điều Không Thể Thay Đổi

Khi nói đến làn da, chúng ta thường nghe về tác động của các yếu tố như môi trường, chế độ dinh dưỡng, và thói quen sinh hoạt. Nhưng có một yếu tố quan trọng khác có thể ảnh hưởng đến da của bạn mà không phải ai cũng nhận ra: di truyền. Đối với nhiều người, sạm nám không chỉ là kết quả của việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà còn là một phần của di truyền gen. Nhưng dù không thể thay đổi gen, bạn vẫn có thể áp dụng các biện pháp để làm mờ sạm nám và cải thiện tình trạng da của mình. Hãy cùng Thế Giới SkinFood tìm hiểu cách đối phó và giải quyết vấn đề này.

• Sữa rửa mặt Simple có tốt không và review TOP 3 sữa rửa mặt Simple được khuyên dùng

• Khám phá TOP 5+ kem chống nắng Cell Fusion C HOT nhất hiện nay

• Khám phá TOP các dòng kem chống nắng Vichy chống lão hóa nổi tiếng nhất trên thị trường

Vấn đề sạm nám do di truyền ở da 

1. Hiểu biết về sạm nám

Sạm nám là một vấn đề da liễu phổ biến, thường gặp ở phụ nữ, nhưng cũng có thể xảy ra ở nam giới. Nám xuất hiện khi có sự tăng sản xuất melanin, chất làm cho da có màu sắc. Dưới đây là một số thông tin về phân loại sạm nám và cách nhận biết sạm nám do yếu tố di truyền để có thể cải thiện tình trạng sạm nám.

1.1 Phân loại sạm nám

Melasma

• Melasma là một loại sạm nám phổ biến, thường xuyên xuất hiện ở phụ nữ mang thai.

• Đặc điểm của melasma là các vùng da tăng sắc tố melanin, thường xuất hiện ở khu vực trán, má, cằm và cổ.

Nám do tuổi tác

• Khi người già lớn tuổi, da có thể trở nên mất đàn hồi và xuất hiện các đốm nâu.

• Các vết nám thường xuất hiện ở các khu vực da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

Nám do tia UV

• Ánh sáng mặt trời có thể kích thích sự sản xuất melanin, dẫn đến việc xuất hiện nám.

• Sạm nám do tia UV thường xuất hiện ở các vùng da không được bảo vệ cẩn thận khỏi tác động của tia UV, như mặt và tay.

Nám do yếu tố di truyền

• Yếu tố di truyền cũng có thể đóng vai trò trong việc xuất hiện sạm nám.

• Nếu có người trong gia đình có vấn đề về sạm nám, khả năng cao là sạm nám do di truyền.

1.2 Cách nhận biết sạm nám do yếu tố di truyền

• Quan sát gia đình: Nếu có các thành viên trong gia đình đã từng hoặc đang gặp vấn đề về sạm nám, đặc biệt là ở các thế hệ trước, đó có thể là dấu hiệu của yếu tố di truyền.

• Thời gian xuất hiện: Sạm nám xuất hiện ở tuổi trưởng thành mà không có các yếu tố tác động như mang thai hay tiếp xúc với tác nhân gây nám có thể là một dấu hiệu của yếu tố di truyền.

• Vùng xuất hiện sạm nám: Nếu sạm nám xuất hiện ở các vùng cụ thể của khuôn mặt hoặc cơ thể và có xu hướng giống nhau giữa các thành viên trong gia đình, đó có thể là một dấu hiệu của yếu tố di truyền.

• Điều trị không hiệu quả: Nếu các phương pháp điều trị thông thường không có hiệu quả đối với sạm nám và vấn đề này tiếp tục tồn tại qua các thế hệ, có khả năng cao là sạm nám do di truyền.

Tham khảo thêm các sản phẩm kem dưỡng có giá ưu đãi,làm dịu da, dưỡng da mềm mại:

FREESHIP TQ

L'Oreal

Kem Dưỡng Cấp Ẩm, Cải Thiện Nếp Nhăn L'oreal Revitalift Hyaluronic Acid Line Filling Water Cream

99,000₫ - 399,000₫ 89,000₫ - 319,000₫

-20%

0 đánh giá

518 Đã bán

FREESHIP TQ

Neutrogena

Kem Dưỡng Ẩm, Cấp Nước Neutrogena Hydro Boost Water Gel

110,000₫ - 370,000₫ 89,000₫ - 271,000₫

-27%

2 đánh giá

2,4k Đã bán

FREESHIP TQ BEST

I'm From

Gel Dưỡng Ẩm, Dưỡng Trắng Da Chiết Xuất Cây Hắc Mai Biển I'm From Vitamin Tree Water Gel 75g

498,000₫ 348,000₫

-30%

2 đánh giá

5,0k Đã bán

NATURE REPUBLIC

Gel Dưỡng Ẩm Chiết Xuất Lô Hội Cấp Ẩm & Làm Dịu Da Nature Republic Soothing & Moisture Aloe Vera 92% Soothing Gel 300ml

125,000₫ 94,000₫

-25%

495 Đã bán

FREESHIP HCM HN

G9SKIN

Kem Dưỡng Ẩm, Hỗ Trợ Làm Sáng, Nâng Tông Da G9SKIN White In Moisture Cream 100g

279,000₫ 179,000₫

-36%

1 đánh giá

3,8k Đã bán

FREESHIP TQ

L'Oreal

Kem Dưỡng Da Hỗ Trợ Mờ Thâm Nám Ban Đêm L'Oreal Glycolic Bright Glowing Cream Night

369,000₫ 289,000₫

-22%

0 đánh giá

849 Đã bán

FREESHIP TQ BEST

Klairs

Kem Dưỡng Da Làm Dịu, Cải Thiện Da Ban Đêm Klairs Midnight Blue Calming Cream

465,000₫ - 575,000₫ 309,000₫ - 389,000₫

-32%

1 đánh giá

2,4k Đã bán

FREESHIP TQ

Skin1004

Kem Dưỡng Làm Dịu Da Chiết Xuất Rau Má Skin1004 Madagascar Centella Soothing Cream 75ml

420,000₫ 273,000₫

-35%

1 đánh giá

1,9k Đã bán

2. Các yếu tố ảnh hưởng đến sạm nám da

2.1 Yếu tố di truyền

Gen và sạm nám

• Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng gen có thể đóng vai trò quan trọng trong việc xác định khả năng xuất hiện sạm nám.

• Gen có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất melanin, cũng như khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

2.2 Yếu tố môi trường

Ánh sáng mặt trời

• Tác động của tia UV từ ánh sáng mặt trời là một trong những yếu tố quan trọng nhất gây sạm nám.

• Tia UV kích thích tăng sản xuất melanin, dẫn đến việc hình thành các vết nám trên da.

Ô nhiễm

• Các chất ô nhiễm từ môi trường như khói, bụi, và hóa chất có thể tác động tiêu cực lên sức khỏe của da.

• Ô nhiễm có thể kích thích việc sản xuất melanin và tăng cường sự xuất hiện của sạm nám.

2.3 Yếu tố nội tiết

Thay đổi hormone

• Sự thay đổi hormone trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của sạm nám. Điều này thường xảy ra trong các giai đoạn như thai kỳ và menopause ở phụ nữ.

• Hormone tăng cường có thể kích thích tăng sản xuất melanin, đặc biệt là estrogen và progesterone.

Thai kỳ

• Phụ nữ mang thai thường trải qua sự gia tăng sản xuất hormone, đặc biệt là estrogen.

• Hormone tăng cao có thể góp phần vào việc xuất hiện sạm nám, nhất là ở khu vực trán, má, và cằm.

Thuốc tránh thai

• Việc sử dụng thuốc tránh thai cũng có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của sạm nám do tăng hormone trong cơ thể.

Ảnh hưởng của môi trường bên ngoài đói với sạm nám da

2.4 Lối sống và chế độ ăn uống:

Lối sống

• Áp lực, thiếu ngủ, và lối sống không lành mạnh có thể tăng cường stress, góp phần vào sự xuất hiện của sạm nám.

Chế độ ăn uống

• Thiếu hụt dưỡng chất, đặc biệt là vitamin C và E, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của da.

• Chế độ ăn uống không cân đối cũng có thể góp phần vào vấn đề sạm nám.

Tham khảo thêm các sản phẩm tẩy da chết body giá tốt, chính hãng giảm đến 60%:

A BONNE

[Túi 350g] Muối Tắm Tẩy Tế Bào Chết Cơ Thể, Làm Sáng Da, Dưỡng Da Mịn Màng A Bonne Spa Salt

45,000₫ - 90,000₫ 21,900₫ - 59,000₫

-34%

0 đánh giá

9,4k Đã bán

FREESHIP HCM HN BEST

COCOON

[200ml] Tẩy Da Chết Body Làm Đều Màu Da Và Dưỡng Mịn Da Chiết Xuất Cà Phê, Đường Thốt Nốt Dak Lak Cocoon Dak Lak Coffee Body Polish

125,000₫ - 250,000₫ 99,000₫ - 148,000₫

-41%

4 đánh giá

14,7k Đã bán

FREESHIP HCM HN BEST

Exclusive Cosmetic

Tẩy Da Chết Body Quế Hồi, Cam Chanh Exclusive Cosmetic Gel Scrub

149,000₫ - 298,000₫ 89,000₫ - 149,000₫

-50%

2 đánh giá

6,2k Đã bán

FREESHIP HCM HN

FELINA

Muối Tắm Tẩy Tế Bào Chết Cơ Thể, Làm Sáng Da Felina Salt Glow 500g

140,000₫ 109,000₫

-22%

104 Đã bán

FREESHIP TQ

COCOON

[Túi 600ml] Tẩy Da Chết Body Làm Đều Màu Da Và Dưỡng Mịn Da Chiết Xuất Cà Phê Dak Lak Cocoon Dak Lak Coffee Body Polish

325,000₫ - 650,000₫ 292,000₫ - 325,000₫

-50%

1 đánh giá

640 Đã bán

FREESHIP HCM HN

ORGANIC SHOP

Tẩy Tế Bào Chết Body Dưỡng Da Ẩm Mịn Organic Shop Body Scrub 250ml

169,000₫ 83,000₫ - 109,000₫

-36%

1,5k Đã bán

A BONNE

Muối Tắm Tẩy Tế Bào Chết Làm Sáng Da A Bonne Beauty Cheesy Healthy Glow Thousand Milk Body Scrub 150g (date 11/2024)

80,000₫ 21,000₫

-74%

64 Đã bán

Body Scrubber

Găng Tay Tắm Tẩy Tế Bào Chết Đa Năng Chống Trượt Làm Sạch, Làm Sáng Da Body Scrubber Glove

29,000₫ 9,000₫

-69%

3,8k Đã bán

3. Phòng ngừa sạm nám da

Để cải thiện tình trạng sạm nám và duy trì sức khỏe da, bạn có thể thực hiện những biện pháp dưới đây:

3.1 Bảo vệ da khỏi tia UV

Kem chống nắng 

• Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

• Chọn kem chống nắng có chứa SPF cao và tái áp dụng đều đặn, đặc biệt là khi bạn ra khỏi nhà hoặc sau khi tiếp xúc với nước.

Mũ rộng vành và quần áo chống nắng

• Đeo mũ rộng vành và quần áo chống nắng để bảo vệ khu vực da không được kem chống nắng che phủ.

• Lựa chọn quần áo có chất liệu chống nắng và màu sáng để giảm hấp thụ nhiệt độ và tác động của tia UV.

3.2 Chế độ ăn uống và chất chống oxy hoá

• Bổ sung chế độ ăn uống của bạn với thức ăn giàu chất chống oxy hóa như quả mâm xôi, dâu, lựu, hạt giống hướng dương, cà chua, và rau xanh.

• Chất chống oxy hóa giúp giảm tác động của gốc tự do và có thể hỗ trợ trong việc duy trì sức khỏe da.

3.3 Tránh các yếu tố gây stress cho da

• Hút thuốc có thể gây hại lớn cho sức khỏe da, làm tăng nguy cơ xuất hiện sạm nám và làm già hóa da.

• Ngừng hút thuốc sẽ giúp cải thiện sức khỏe da và giảm nguy cơ sạm nám.

3.4 Tránh lạm dụng chất kích thích

• Hạn chế tiêu thụ các chất kích thích như caffeine và alcohol, vì chúng có thể gây kích thích và stress cho da.

• Duy trì một lối sống lành mạnh và uống đủ nước để giữ cho da được cân bằng và đủ độ ẩm.

4. Sản phẩm làm mờ sạm nám

4.1 Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tổn thương gây ra bởi các gốc tự do mà còn góp phần làm giảm sắc tố da. Sử dụng serum vitamin C hàng ngày có thể giúp làm sáng da và làm mờ các vùng sạm nám. Một số sản phẩm làm mờ sạm nám được khuyên dùng Skinceuticals C E Ferulic, Paula's Choice C15 Super Booste.

4.2 Retinoids

Retinoids, bao gồm tretinoin và retinol, là những dẫn xuất của vitamin A. Chúng không chỉ giúp thúc đẩy tái tạo da mà còn cải thiện kết cấu và tông màu da. Retinoids cần được sử dụng cẩn thận và theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu do chúng có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng. Có thể dùng các sản phẩm như kem dưỡng da Angel's Liquid7 Day Glutathione 700 V, kem làm mờ sạm nám Ức chế sản sinh các melanin gây nám, tàn nhang, sạm da, làm da không đều.

Angel's Liquid 7 Day Glutathione 700 V-Cream 50ml (kem dưỡng trắng)

4.3 AHA/BHA

Alpha Hydroxy Acids (AHA) và Beta Hydroxy Acids (BHA) là hai loại acid được sử dụng trong việc tẩy tế bào chết hóa học. AHA giúp loại bỏ tế bào da chết trên bề mặt và thúc đẩy sự tái tạo da, trong khi BHA có khả năng xuyên qua lỗ chân lông và giúp giảm tình trạng mụn. Cả hai có thể làm mờ sạm nám khi sử dụng đều đặn.Một số sảm phẩm cải thiện tình trạng sạm nám được khuyên dùng là La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Sunscreen SPF 100, SkinCeuticals Phloretin CF. 

4.4 Các chất chống oxy hóa khác

Ngoài vitamin C và retinoids, các chất chống oxy hóa như niacinamide, resveratrol, và green tea extract cũng có thể giúp cải thiện làn da và làm mờ sạm nám.

Làn da cải thiện sau khi sử dụng kem làm mờ sạm nám Angel's Liquid 

5. Phương pháp điều trị chuyên sâu sạm nám di truyền

• Laser và IPL: Công nghệ laser và IPL (Intense Pulsed Light) có thể giúp giảm sắc tố da. Chúng hoạt động bằng cách gửi ánh sáng vào da, phá vỡ các hạt pigment để cơ thể có thể loại bỏ chúng qua hệ thống lymphatic.

• Microdermabrasion: là một phương pháp tẩy da chết nhẹ nhàng, có thể giúp làm mờ sạm nám bằng cách loại bỏ lớp tế bào chết ở bề mặt da.

• Peeling hóa học: Peeling hóa học sử dụng các loại acid ở nồng độ cao hơn so với các sản phẩm sử dụng hàng ngày để loại bỏ các lớp da chết, giúp làm mờ các vết thâm và cải thiện texture da.

6. Tổng kết

chúng ta đã thảo luận về sạm nám, một vấn đề da liễu phổ biến, đặc biệt là trong trường hợp sạm nám do di truyền. Chúng ta đã xem xét các yếu tố ảnh hưởng đến sạm nám, từ di truyền đến môi trường và yếu tố nội tiết. Đồng thời, chúng ta đã đề cập đến cách nhận biết sạm nám di truyền và cách phòng ngừa nó thông qua việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, chế độ ăn uống cân đối, và việc tránh stress và lối sống không lành mạnh.

Hãy mạnh dạn tìm kiếm các giải pháp phù hợp với bạn và không để sạm nám ảnh hưởng đến tinh thần và cuộc sống hàng ngày. Mỗi làn da là độc đáo và đẹp theo cách riêng, và việc chăm sóc và yêu quý làn da của bạn là chìa khóa để tự tin và hạnh phúc. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia da liễu để có kế hoạch điều trị phù hợp và hãy nhớ rằng sự tự tin bắt đầu từ việc yêu thương bản thân.

• Toplist 06 kem phục hồi da an toàn và hiệu quả hàng đầu hiện nay

• Top 05 kem trị mụn thâm được các chuyên gia da liễu khuyên dùng

• Top 5 kem dưỡng trắng da body sáng bật tone được săn đón nhất 2023

Tham khảo thêm các sản phẩm khử mùi đang có giá khuyến mãi:

FREESHIP TQ BEST

FOELLIE

Nước Hoa Vùng Kín Cao Cấp Hàn Quốc Foellie Eau De Inner Perfume 5ml (Bijou/ Cherry Blossom/ Bonbon)

235,000₫ - 369,000₫ 155,000₫ - 259,000₫

-30%

5 đánh giá

8,3k Đã bán

FREESHIP HCM HN

ETIAXIL

Lăn Khử Mùi, Giảm Mồ Hôi Etiaxil Detranspirant 15ml (Che tên sản phẩm khi giao hàng)

336,000₫ 209,000₫ - 219,000₫

-35%

1,9k Đã bán

FREESHIP HCM HN

Bodyholic

Xịt Thơm Toàn Thân Cho Nam Bodyholic Doubtless Hair & Body Mist 100ml

318,000₫ 189,000₫

-41%

3 đánh giá

3,2k Đã bán

FREESHIP HCM HN

Bodyholic

Xịt Thơm Toàn Thân Và Tóc Bodyholic Hair & Body Mist 50ml

200,000₫ 128,000₫ - 129,000₫

-36%

0 đánh giá

7,0k Đã bán

FREESHIP HCM HN

CLÉO

Kem Giảm Thâm Nách & Khử Mùi, Dưỡng Da Sáng Mịn 6 Trong 1 CLEO Complex Whitener & Deodorizer 6IN1 35g

219,000₫ 158,000₫

-28%

199 Đã bán

Nivea

Lăn Khử Mùi Ngọc Trai Nivea Anti-Perspirant Roll On

47,000₫ - 92,000₫ 42,000₫ - 79,000₫

-14%

483 Đã bán

FREESHIP HCM HN

Bodyholic

Xịt Thơm Toàn Thân Bodyholic Stay Nudie Hair & Body Mist 100ml

318,000₫ 189,000₫

-41%

2 đánh giá

6,1k Đã bán

FREESHIP HCM HN

Kiss My Body

Xịt Thơm Toàn Thân Hương Nước Hoa Kiss My Body Perfume Mist 88ml

169,000₫ 135,000₫ - 144,000₫

-15%

144 Đã bán

Thế Giới SkinFood ra đời vào năm 2013, là chuỗi cửa hàng quy tụ nhiều mỹ phẩm làm đẹp từ hơn 400 thương hiệu uy tín từ Hàn Quốc, Nhật Bản, Pháp, Hà Lan, …

Với sự nỗ lực không ngừng và nhận được sự tin tưởng và ủng hộ đến nay Thế Giới SkinFood đã đạt được những con số không hề nhỏ trên các nền tảng:

• Facebook: Hơn 2 triệu người theo dõi

• Tiktok: Hơn 350 nghìn lượt theo dõi

• Instagram: Hơn 260 nghìn lượt theo dõi

• Shopee: Hơn 1.6 triệu người theo dõi

Thế Giới SkinFood cam kết mang đến đa dạng sản phẩm chính hãng 100% để nhu cầu mua sắm và làm đẹp của quý khách được đáp ứng tốt nhất.

"KHÁCH HÀNG LUÔN NHẬN ĐƯỢC SỰ TRẢI NGHIỆM MUA SẮM TỐT NHẤT" luôn là phương châm mà Thế Giới SkinFood không ngừng nỗ lực hướng tới với mong muốn nâng tầm trải nghiệm mua sắm của khách hàng tại Thế Giới SkinFood và biến chúng trở nên đáng được nhắc tới trong những câu chuyện về làm đẹp của khách hàng.