Tiết Lộ 10+ Cách Nâng Cơ Mặt Tại Nhà: Đánh Bay Nếp Nhăn Và Chảy Xệ Đơn Giản, Hiệu Quả

Những nếp nhăn và sự chảy xệ trên khuôn mặt có thể làm bạn lo lắng và thiếu tự tin. Để cải thiện tình trạng này, có nhiều phương pháp như massage tự nhiên, bài tập săn cơ mặt và sử dụng các vật dụng hỗ trợ. 

Khám phá bí quyết nâng cơ mặt tại nhà

Trong bài viết này, cả nhà hãy cùng Thế Giới SkinFood sẽ tìm hiểu cách nâng cơ mặt tại nhà và khám phá xem đâu là phương pháp phù hợp cho da mặt của mình nhé! 

• Bí quyết làm đẹp với collagen bôi mặt: Cách dùng collagen bôi mặt giúp da mịn màng, căng mọng

• Trải nghiệm làn da tươi trẻ với mặt nạ bột yến mạch handmade

• Làm thế nào Argan Oil giúp bạn có làn da trẻ trung và tóc khỏe đẹp

1. Đôi nét về nâng cơ mặt

  1.1. Nâng cơ mặt là gì?

Nâng cơ mặt được sử dụng để lấy lại sự tươi trẻ cho làn da

Nâng cơ mặt là quá trình sử dụng các phương pháp và kỹ thuật khác nhau để tăng cường sự săn chắc, tính đàn hồi của da và cơ trên khuôn mặt. Mục tiêu chính của nâng cơ mặt là làm giảm thiểu tình trạng chùng nhão, chảy xệ cũng như nếp nhăn trên khuôn mặt, từ đó tạo ra một diện mạo trẻ trung và tươi sáng hơn. Chính vì vậy, nhiều chị em đã tìm hiểu về cách nâng cơ mặt tại nhà để có vẻ ngoài tươi trẻ. 

Việc kết hợp ba yếu tố sau càng làm tình trạng trên trở nên nghiêm trọng hơn:

• Tuổi tác: Từ khi bước vào tuổi 20, làn da - đặc biệt là da mặt - bắt đầu suy yếu. Sau khi vượt qua tuổi 30, cơ mặt trở nên chảy xệ nhanh chóng và khó kiểm soát hơn.

• Môi trường: Tác động của không khí ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, và biến đổi thời tiết có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe da.

• Cơ địa: Loại da khô hoặc nhạy cảm có thể lão hóa nhanh chóng do thiếu chất dầu dưỡng ẩm.

Ngoài ra, thói quen ngủ muộn, thiếu giấc ngủ, căng thẳng và stress thường xuyên cũng góp phần tạo ra nếp nhăn và làm cho da trở nên chảy xệ. Khiến việc nâng cơ mặt và trẻ hóa da trở nên vô cùng cần thiết.

  1.2. Nên nâng cơ mặt trong trường hợp nào?

Nâng cơ da mặt không phải là điều cần thiết cho tất cả mọi người. Rất nhiều người đã biết cách chăm sóc da từ sớm, do đó khi vượt qua tuổi 30, họ vẫn giữ được làn da trẻ trung mà không có dấu hiệu lão hóa đáng kể.

Tuy nhiên, có những người da mặt lão hoá sớm hơn. Để biết khi nào cần nâng cơ da mặt, bạn cần dựa vào tình trạng thực tế của da. Nếu bạn gặp các tình trạng sau, đây có thể là dấu hiệu cần nâng cơ da mặt:

• Da mất độ đàn hồi, trở nên chảy xệ: Để nhận biết, bạn có thể so sánh vùng da và cơ ở má, vì đây thường là nơi thể hiện rõ sự chảy xệ sớm.

• Nếp nhăn xuất hiện ở trán, khóe mắt và miệng: Các dấu hiệu này thậm chí có thể xuất hiện ngay cả khi bạn không cười.

• Bọng mắt tăng lên kích thước.

• Khuôn mặt không còn thon gọn, xuất hiện nọng cằm.

• Da mất đi độ căng mịn, có cảm giác mềm, nhão khi nhìn và sờ vào.

Khi bạn nhận thấy những biểu hiện này, đó có thể là lúc cân nhắc đến việc thực hiện cách nâng cơ da mặt tại nhà hoặc các cơ sở làm đẹp uy tín. 

Nên tìm hiểu cách nâng cơ mặt tại nhà đảm bảo

2. Lợi ích của việc biết cách nâng cơ mặt tại nhà

Biết cách nâng cơ mặt tại nhà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe da và tự tin của bạn:

• Tiết kiệm chi phí: Thay vì phải tới các spa hoặc phòng khám thẩm mỹ, bạn có thể tự thực hiện các kỹ thuật nâng cơ tại nhà mà không tốn nhiều tiền.

• Thời gian linh hoạt: Việc chăm sóc da tại nhà giúp bạn tự quản lý thời gian một cách linh hoạt, không phải tuân theo lịch hẹn.

• Kiểm soát quá trình: Bạn có thể tự tạo và điều chỉnh kế hoạch chăm sóc da theo nhu cầu của bản thân, từ đó kiểm soát được quá trình nâng cơ mặt.

• Tăng cường kiến thức: Học cách tự nâng cơ mặt tại nhà đồng nghĩa với việc tìm hiểu về cấu trúc da và cách da hoạt động, giúp bạn hiểu rõ hơn về da mình.

• Tự tin hơn: Thành tựu từ việc tự chăm sóc da và nâng cơ tại nhà sẽ tạo ra sự tự tin và hạnh phúc về vẻ ngoại hình.

• Tận hưởng quá trình: Việc tự tay chăm sóc da tại nhà có thể trở thành một trải nghiệm thú vị, giúp bạn thư giãn và tận hưởng quá trình chăm sóc bản thân.

• Hiệu quả dài hạn: Thực hiện thường xuyên các kỹ thuật nâng cơ mặt tại nhà có thể đem lại hiệu quả lâu dài về việc duy trì làn da săn chắc và trẻ trung.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng cách mát xa nâng cơ mặt tại nhà cần sự kiên nhẫn và chăm chỉ. 

3. Tổng hợp 10+ cách nâng cơ mặt chảy xệ tại nhà hiệu quả và đơn giản

  3.1. Cách nâng cơ mặt bằng việc tập yoga

Yoga từ lâu đã được biết đến là một liệu pháp "kỳ diệu" trong việc chống lại quá trình lão hóa. Các tư thế Yoga không chỉ thúc đẩy việc đốt cháy mỡ thừa, duy trì vóc dáng, mà còn kích thích sự trao đổi chất, tăng cường tuần hoàn máu nuôi dưỡng da và cơ thể.

Không chỉ giúp cải thiện vẻ ngoại hình, Yoga còn mang lại tác động tĩnh tâm, tương tự như hình thức thiền giúp tinh thần thư thái, giải phóng áp lực và căng thẳng, từ đó giúp da mặt trở nên tự nhiên săn chắc hơn theo thời gian và hiệu quả.

Với những lợi ích về cả vóc dáng và tinh thần, Yoga thực sự là cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà một cách hữu ích để chống lại quá trình lão hóa và duy trì sức khỏe cho cả cơ thể và tinh thần.

Trẻ hóa làn da và nâng cơ mặt bị chảy xệ hiệu quả

  3.2. Massage nâng cơ da mặt

Massage là phương pháp tự nhiên giúp nâng cơ mặt bằng cách xoa bóp cơ mặt và sử dụng tinh dầu. Kỹ thuật này giúp thư giãn cơ mặt, trả lại độ đàn hồi tự nhiên cho da.

Tinh dầu hoặc dưỡng chất trong massage thẩm thấu nhanh, nuôi dưỡng cơ và da, đồng thời chống lại quá trình gây hại cho da như oxy hóa. Có nhiều cách massage khác nhau, có thể tập trung vào các vùng dễ bị chảy xệ hoặc massage toàn bộ khuôn mặt để thư giãn tận hưởng sự thoải mái.

Massage là cách nâng cơ mặt tại nhà hiệu quả

  3.3. Các bài tập nâng cơ mặt

Những bài tập nâng cơ mặt cực kỳ đơn giản như hít thở để săn chắc cơ má, ngậm thìa hoặc thay đổi khẩu độ miệng để kích hoạt các nguyên âm là một trong những cách nâng cơ mặt tại nhà. Nhưng chúng lại là những cách tự nhiên vô cùng hiệu quả. Các hoạt động liên quan đến vùng má, cằm và miệng không chỉ làm cơ mặt mềm mại, mạnh mẽ hơn mà còn giúp xóa những nếp nhăn và giải tỏa căng thẳng.

Được sử dụng nhiều vì tiện lợi, ít thời gian

  3.4. Sử dụng kem nâng cơ mặt

Khi da mặt chảy xệ nghiêm trọng, các phương pháp tự nhiên có thể không đủ. Bạn cần sử dụng kem dưỡng da để cung cấp dưỡng chất, tái tạo làn da và cơ. Ngoài các sản phẩm dưỡng da thông thường, hiện nay có nhiều sản phẩm nâng cơ chuyên dụng giúp trẻ hoá da.

Kem dưỡng, serum có thể giúp da căng mịn và trẻ trung, tuy hiệu quả phụ thuộc vào chất lượng sản phẩm và loại da của bạn. Lựa chọn sản phẩm phù hợp và sử dụng đều đặn có thể giúp cải thiện da mặt.

Kem nâng cơ da mặt cho làn da sáng ngời

Tham khảo một số loại kem nâng cơ:

• Kem Dưỡng Da Cấp Ẩm, Nâng Cơ, Đàn Hồi, Cải Thiện Nếp Nhăn Innisfree Wrinkle Science Spot

• Kem Dưỡng Da Nâng Cơ, Ngăn Ngừa Lão Hóa Medi-Peel Bor-Tox Peptide Cream 50g

• Kem Dưỡng Nâng Cơ Săn Chắc Da Bio-essence Bio-Vlift Face Lifting Cream 45g

• Kem Dưỡng Mắt Giúp Nâng Cơ, Giảm Quầng Thâm Mắt Secret Key Starting Treatment Eye Cream 30g

  3.5. Sử dụng serum nâng cơ da mặt chảy xệ

Sử dụng serum là cách nâng cơ mặt bị chảy xệ được nhiều chị em sử dụng. Serum nâng cơ chứa các thành phần đặc biệt giúp cung cấp dưỡng chất sâu vào lớp biểu bì, tăng cường sản xuất collagen và elastin, làm cơ và da mặt trở nên săn chắc hơn. Việc sử dụng serum nâng cơ cần kiên nhẫn và đều đặn, vì hiệu quả thường xuất hiện sau một thời gian sử dụng liên tục.

  3.6. Nâng cơ mặt bằng mặt nạ

Đắp mặt nạ được coi là cách nâng cơ mặt tại nhà giúp trẻ hoá da hiệu quả. Mặt nạ cung cấp dưỡng chất cho da, thúc đẩy quá trình tái tạo và chăm sóc da. Hiệu quả của việc này không thể thấy ngay, mà cần một thời gian dài và sự kiên trì.

Để nâng cơ mặt, bạn có thể thử sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên từ cà chua, dưa leo, lô hội, đu đủ hoặc chanh. Các loại này đều mang lại tác dụng chăm sóc, dưỡng da và giúp làm săn chắc làn da.

  3.7. Dùng đai nâng cơ mặt chảy xệ

Đai nâng cơ và miếng dán là những sản phẩm có khả năng kéo và tái tạo vùng da và cơ bị chảy xệ trên gương mặt. Bằng cách áp dụng áp lực và kéo, chúng giúp tạo dáng thon gọn cho khuôn mặt. Khi sử dụng đai trong một khoảng thời gian, bạn có thể thấy khuôn mặt nhỏ hơn. Tuy nhiên, hiệu quả này thường chỉ là tạm thời, và sau khi ngừng sử dụng, da mặt sẽ trở về trạng thái ban đầu.

Mặc dù vậy, nếu bạn biết cách sử dụng đúng cách và kết hợp với việc chăm sóc da, chế độ ăn uống và việc massage mặt, việc sử dụng đai nâng cơ cũng có thể góp phần tự nhiên và an toàn vào quá trình nâng cơ mặt.

Đai nâng cơ được sử dụng rộng rãi

  3.8. Sử dụng máy nâng cơ mặt

Các máy nâng cơ mặt là một công cụ hữu ích giúp tối ưu hóa quá trình massage, trẻ hoá, nâng cơ và săn chắc da. Đặc biệt, nếu bạn không tự tin về việc tự massage bằng tay hoặc ngần ngại sử dụng các dụng cụ truyền thống như thanh lăn, máy nâng cơ mặt có thể là sự lựa chọn thích hợp.

Các máy nâng cơ chuyên dụng không chỉ giúp massage da mặt, mà còn có khả năng thải độc da, phục hồi độ đàn hồi cho da và mang lại sự thư giãn tốt hơn. Tất nhiên, so với các phương pháp tự nhiên, việc sử dụng máy nâng cơ mặt đòi hỏi một khoản đầu tư tài chính đáng kể để sở hữu máy tại nhà hoặc sử dụng dịch vụ tại các spa chuyên nghiệp.

Sử dụng máy nâng cơ da mặt

Tham khảo một số máy nâng cơ mặt tại Thế Giới SkinFood:

• Máy Massage Nâng Cơ Mặt, Cải Thiện Tuần Hoàn Máu Lifetrons EM-500

• Máy Massage Nâng Cơ Mặt, Tạo Hình V-line K.Skin Face Lifting Bar White KD9060

• Máy Nâng Cơ Mặt Và Cải Thiện Sắc Tố Da Chuyên Sâu Lifetrons EP-400

• Máy Nâng Cơ Và Tái Tạo Da Chuyên Sâu Lifetrons RF-700

• Máy Massage Nâng Cơ Mặt Foreo Bear Mini Pearl Pink

  3.9. Sử dụng các loại thực phẩm chức năng

Sử dụng các loại thực phẩm chức năng có thể có lợi cho việc nâng cơ mặt và trẻ hoá da. Các thực phẩm chức năng thường chứa các dưỡng chất, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cung cấp dưỡng chất quan trọng cho da, tăng cường sức kháng và tái tạo da.

Các loại thực phẩm chức năng này có thể bao gồm thực phẩm giàu Omega 3 như cá hồi, hạt lanh; các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, kiwi, dứa; các loại thực phẩm giàu collagen như nấm, sụn cá và nhiều thực phẩm khác.

  3.10. Dùng thanh lăn nâng cơ mặt

Thanh lăn nâng cơ mặt là một công cụ đơn giản và dễ sử dụng, chính vì vậy đây được xem là cách nâng cơ mặt tại nhà hiệu quả. Bằng cách lăn nhẹ trên da mặt, thanh lăn giúp kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy sản xuất collagen và elastin, làm da trở nên căng mịn và săn chắc.

Thực hiện việc này đều đặn có thể cải thiện sự chảy xệ của da mặt và giữ cho làn da trông trẻ trung hơn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn hãy học cách sử dụng đúng cách và kết hợp với các biện pháp chăm sóc da khác như làm sạch da, sử dụng kem dưỡng và chế độ ăn uống lành mạnh.

  3.11. Dùng phương pháp bấm huyệt

Bấm huyệt mặt là một phương pháp truyền thống từ Đông y, dựa trên việc áp dụng áp lực lên các điểm huyệt trên khuôn mặt. Bằng cách kích thích các điểm huyệt, quá trình tuần hoàn máu và dòng năng lượng được cân bằng, giúp làm săn chắc da mặt và cải thiện tình trạng lão hóa.

Tuy việc này có thể đem lại lợi ích, nhưng cần phải được thực hiện đúng cách và bởi người có kinh nghiệm, để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

  3.12. Sắp xếp chế độ ăn uống hợp lý khoa học

Ngoài việc thực hiện các cách nâng cơ mặt tại nhà, việc thiết lập thói quen sinh hoạt khoa học và chế độ ăn uống cân đối cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng da chảy xệ và nếp nhăn:

• Tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin và chất dinh dưỡng, như hoa quả, rau xanh, hạt giống, và sữa tươi không đường.

• Bổ sung protein từ các nguồn như thịt heo, thịt bò, thịt gà, trứng và ngũ cốc.

• Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày và có thể thử các chế độ ăn clean và keto.

• Uống đủ 2 lít nước hàng ngày để duy trì độ ẩm cho da.

• Hạn chế thức ăn nhanh, món ăn chiên và chất kích thích như cà phê và thuốc lá.

• Tránh thức ăn nhanh gây tăng cân và không tốt cho quá trình nâng cơ mặt.

• Sử dụng đai nâng cơ mặt cẩn thận vì nếu không thể gây ra biến chứng.

• Đảm bảo ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày để hỗ trợ quá trình tái tạo da.

• Tìm cách thư giãn, tránh stress nặng và duy trì tinh thần lạc quan.

• Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để duy trì cơ và da khỏe mạnh.

• Hãy duy trì một lối sống lành mạnh hàng ngày để hỗ trợ quá trình trẻ hoá da mặt.

Tất cả những thay đổi này cùng nhau có thể đem lại kết quả tốt hơn trong việc duy trì làn da mặt căng mịn và trẻ trung.

4. Tổng kết

Hãy nhớ rằng, quá trình nâng cơ mặt là một hành trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và đầu tư thời gian. Khi kết hợp các phương pháp tự nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh và việc chăm sóc da, bạn sẽ có cơ hội trải nghiệm làn da mặt trẻ trung và tươi sáng hơn. Hãy bắt đầu hành trình của bạn ngay hôm nay và tận hưởng kết quả đáng giá mà nó mang lại. Và đừng quên theo dõi fanpage của Thế Giới SkinFood để khám phá những tips làm đẹp hiệu quả nhé!

Thông tin mới nhất:

• Chìa khóa cho làn da khỏe đẹp với kem dưỡng da chứa vitamin E

• Bí quyết uống collagen đúng cách để chống lão hóa và giúp làn da luôn tươi trẻ, căng mịn

• Mặt nạ sữa ong chúa: Bí quyết làm đẹp tự nhiên từ thiên nhiên

Thế Giới Skinfood ra đời vào năm 2013, là chuỗi cửa hàng quy tụ nhiều mỹ phẩm làm đẹp từ hơn 400 thương hiệu uy tín từ Hàn Quốc, Nhật Bản, Pháp, Hà Lan, ...

Với sự nỗ lực không ngừng và nhận được sự tin tưởng và ủng hộ đến nay Thế Giới Skinfood đã đạt được những con số không hề nhỏ trên các nền tảng:                                

• Facebook: Hơn 2 triệu người theo dõi                                
• Tiktok: Hơn 350 nghìn lượt theo dõi                                
• Instagram: Hơn 260 nghìn lượt theo dõi                                
• Shopee: Hơn 1.6 triệu người theo dõi    

Thế Giới Skinfood cam kết mang đến đa dạng sản phẩm chính hãng 100% để nhu cầu mua sắm và làm đẹp của quý khách được đáp ứng tốt nhất.

"KHÁCH HÀNG LUÔN NHẬN ĐƯỢC SỰ TRẢI NGHIỆM MUA SẮM TỐT NHẤT" luôn là phương châm mà Thế Giới Skinfood không ngừng nỗ lực hướng tới với mong muốn nâng tầm trải nghiệm mua sắm của khách hàng tại Thế Giới Skinfood và biến chúng trở nên đáng được nhắc tới trong những câu chuyện về làm đẹp của khách hàng.