Chất Kẽm Là Gì? Những Tác Dụng Tuyệt Vời Của Chất Kẽm Đối Với Làn Da Và Cơ Thể Mà Bạn Chưa Từng Biết

Kẽm là một loại vi chất quan trọng cho sức khỏe, mặc dù chỉ chiếm một lượng rất nhỏ nhưng thiếu kẽm có thể gây tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe. Đặc biệt, trẻ nhỏ cần được cung cấp kẽm để đảm bảo sự phát triển và tăng trưởng của chúng.

Chất kẽm là gì?

Đồng thời, kẽm đóng vai trò quan trọng trong tổng hợp protein thông qua việc kích hoạt enzyme. Chinh vì thế, việc bổ sung kẽm đúng cách có thể thúc đẩy sự phát triển của xương, cơ bắp và trí não ở trẻ nhỏ. Vậy kẽm là gì? Hãy cùng Thế Giới SkinFood tìm hiểu thêm về tầm quan trọng của chất kẽm qua bài viết dưới đây nhé!

• Đậu lăng là gì và những tác dụng bất ngờ mà của đậu lăng đối với cơ thể và làm đẹp

• Khám phá các tác dụng kỳ diệu từ đậu nành mang lại cho cơ thể và bộ sưu tập mỹ phẩm độc đáo từ đậu nành

• Dầu ô liu là gì và các tác dụng tuyệt vời của dầu ô liu đối với cơ thể

1. Chất kẽm là gì?

Chất kẽm là một chất dinh dưỡng quan trọng có vai trò to lớn trong nhiều chức năng sinh học và được cần thiết cho hơn 300 enzym trong cơ thể con người. Đặc biệt, kẽm đóng vai trò quan trọng đối với hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và đối phó với nhiễm trùng.

Kẽm tham gia tổng hợp protein, phân chia tế bào và chức năng vị giác. Trẻ biếng ăn có thể có nhiều nguyên nhân, không nên tự kết luận thiếu kẽm rồi bổ sung.

Kẽm không chỉ giúp phát triển và duy trì hiệu suất của hệ thống miễn dịch mà còn cần thiết để bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật, thúc đẩy quá trình lành vết thương, bảo vệ chức năng vị giác, khứu giác và tham gia vào quá trình tổng hợp DNA. Khi thiếu kẽm, sự chuyển hóa của tế bào vị giác bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng biếng ăn do rối loạn vị giác.

Thiếu kẽm có thể ảnh hưởng sức khỏe, nhưng biểu hiện cáu gắt không đủ để xác định thiếu chất này. Nếu có thay đổi kéo dài về ăn uống hoặc hành vi, nên được đánh giá phù hợp.

Chất kẽm có nhiều lợi ích quan trọng đối với sức khỏe

2. Chất kẽm có tác dụng gì đối với cơ thể

  2.1. Công dụng của chất kẽm đối với nam giới

Kẽm cần thiết cho nhiều hoạt động sinh học, bao gồm chức năng sinh sản bình thường. Đáp ứng đủ nhu cầu khác với việc bổ sung thêm để tăng chất lượng tinh trùng; vấn đề sinh sản cần được đánh giá riêng.

Kẽm đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tình dục nam giới

  2.2. Công dụng của kẽm trẻ em và phụ nữ có thai

Kẽm cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường trong thai kỳ, trẻ nhỏ và tuổi thiếu niên. Không phải cứ bổ sung thêm là trẻ sẽ tăng chiều cao hoặc cân nặng tốt hơn.

Thiếu kẽm có thể dẫn đến tình trạng chậm phát triển và gây khó khăn trong sự phân chia tế bào, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự tăng trưởng của trẻ. Trẻ em thiếu chất kẽm thường biếng ăn, phát triển chậm và gặp vấn đề về sức kháng.

Trong thai kỳ, cần đáp ứng nhu cầu kẽm từ chế độ ăn và sản phẩm bổ sung nếu được hướng dẫn. Không tự tăng lượng dựa trên kết quả nghiên cứu ở động vật hoặc lo ngại dị tật.

Cung cấp đủ kẽm để tốt cho mẹ bầu

  2.3. Công dụng của chất kẽm với người cao tuổi

Ở người cao tuổi, suy giảm chức năng miễn dịch là một vấn đề phổ biến, làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm phổi và cúm. Ngoài ra, điều đó còn tăng khả năng phát triển các bệnh tự miễn và ung thư.

Bên cạnh đó, hệ tiêu hóa của người cao tuổi hoạt động kém hơn do tác động của tuổi tác, dẫn đến khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn không còn hiệu quả như trước, gây ra tình trạng thiếu kẽm trong cơ thể.

Đáp ứng nhu cầu kẽm góp phần duy trì chức năng miễn dịch bình thường. Không dùng viên bổ sung như biện pháp bảo đảm phòng viêm phổi cho người cao tuổi.

Kẽm hỗ trợ đề kháng và bảo vệ sức khỏe người lớn tuổi

3. Các sản phẩm bổ sung chất kẽm do Thế Giới SkinFood phân phối

  3.1. Sản phẩm bổ sung kẽm DHC Zinc

DHC Zinc là sản phẩm bổ sung kẽm. Đọc thành phần, đối tượng và lượng dùng trên đúng nhãn; không gọi sản phẩm bổ sung là thuốc hoặc dùng để tự trị mụn, rụng tóc.

Viên uống DHC Zinc

3.2. Các loại viên uống khác từ thương hiệu DHC

    DHC Vitamin C Hard Capsule

DHC Vitamin C Hard Capsule là sản phẩm bổ sung vitamin C, khác với DHC Zinc. Kiểm tra đúng thành phần và nhu cầu trước khi lựa chọn, tránh gộp mọi viên uống DHC thành sản phẩm bổ sung kẽm.

DHC Vitamin C Hard Capsule - sản phẩm bổ sung vitamin C

    Viên Uống Rau Củ Bổ Sung Dinh Dưỡng DHC Perfect Vegetable

DHC Perfect Vegetablelà sản phẩm bổ sung dạng viên từ rau củ. Đọc nhãn về thành phần và lượng mỗi khẩu phần; không mặc định đây là viên kẽm hoặc có thể thay rau trong bữa ăn.

DHC Perfect Vegetable - sản phẩm bổ sung từ rau củ

    DHC Liver Essence + Ornithine

DHC Liver Essence + Ornithine là sản phẩm bổ sung với thành phần khác DHC Zinc. Đọc nhãn và hỏi người có chuyên môn nếu có bệnh gan hoặc đang dùng thuốc; không dùng để phòng ung thư gan hoặc tự trị mụn. 

DHC Liver Essence + Ornithine

    DHC Coenzyme Q10

DHC Coenzyme Q10 là một dòng sản phẩm bổ sung khác của DHC. Xác định thành phần, lượng dùng và đối tượng trên nhãn; không mặc định mọi người đều thiếu Q10 hay cần uống để ngừa nếp nhăn.

Sản phẩm bổ sung DHC Coenzyme Q10

Tham khảo thêm một số sản phẩm chăm sóc sức khỏe khác:

4. Câu hỏi thường gặp

  4.1. Phân biệt thuốc và sản phẩm bổ sung kẽm

Kẽm có trong thực phẩm, sản phẩm bổ sung và một số thuốc. Thuốc được dùng theo chỉ định phù hợp; sản phẩm bổ sung không thay thế điều trị. Vai trò dinh dưỡng của kẽm gồm:

• Hỗ trợ sức kháng: Chất kẽm có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể đối phó với các nhiễm trùng và bệnh tật.

• Sự phát triển và tăng trưởng: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển, bao gồm sự phát triển tế bào, chiều cao, và tăng cân ở trẻ em.

• Chức năng sinh sản: Kẽm tham gia hoạt động bình thường của cơ thể; không suy ra bổ sung thêm sẽ cải thiện khả năng sinh sản ở mọi người.

• Tái tạo da và tóc: Kẽm tham gia vào quá trình tái tạo tế bào da và tóc, giúp duy trì làn da và chăm sóc mái tóc khỏe mạnh.

• Quá trình tiêu hóa: Kẽm có vai trò trong tiêu hóa thức ăn và hấp thụ dưỡng chất, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa.

• Tăng cường vị giác và khứu giác: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và cải thiện chức năng vị giác và khứu giác.

• Quá trình tổng hợp protein và DNA: Kẽm tham gia vào quá trình tổng hợp protein và DNA trong cơ thể.

  4.2. Bổ sung kẽm cho người lớn có tác dụng như thế nào?

Nhu cầu bổ sung tùy khẩu phần và tình trạng sức khỏe. Không dùng kẽm để phòng ung thư tuyến tiền liệt hoặc các bệnh ung thư khác; dùng quá nhiều còn có thể gây hại.

  4.3. Bổ sung chất kẽm cần lưu ý những gì?

Lượng và thời điểm uống theo đúng nhãn hoặc hướng dẫn của người có chuyên môn. Tránh dùng trùng nhiều sản phẩm chứa kẽm; thông báo các thuốc đang dùng vì kẽm có thể tương tác với một số thuốc.

5. Tổng kết

Trên đây là những thông tin hữu ích về chất kẽm mà Thế Giới SkinFood gửi đến bạn. Chất kẽm là dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, chình vì vậy bạn nên cung cấp đầy đủ và kịp thời. Nếu bạn muốn tìm hiểu về sản phẩm bổ sung chất kẽm thì hãy ghé ngay Thế Giới SkinFood để được tư vấn và hỗ trợ nhé!

Tham khảo thêm các sản phẩm kem nền đang được ưu đãi giá tốt:

FREESHIP HCM HN NEW

Silkygirl

Kem Nền Silkygirl Dưỡng Da Che Phủ Lâu Trôi Serum Foundation 28ml

308,000₫ 246,000₫

-20%

1 Đã bán

FREESHIP HCM HN NEW

Silkygirl

Kem Nền Silkygirl Mỏng Nhẹ Serum Bb Cream SPF30 PA+++ 20ml

218,000₫ 174,000₫

-20%

2 Đã bán

FREESHIP TQ

Banila Co

Kem Nền Banila Co Mịn Lì Che Phủ Cao Covericious Power Fit Foundation SPF45 PA++ 14ml

384,000₫ 275,000₫

-28%

8 Đã bán

FREESHIP TQ

CLIO

Kem Nền Clio Che Phủ Tốt, Mỏng Nhẹ Kill Cover Founwear Foundation The Original 35ml

699,000₫ 559,000₫

-20%

6 Đã bán

FREESHIP HCM HN

Dopi

Kem Nền Dopi Che Phủ Cao, Lâu Trôi, Mỏng Nhẹ Tự Nhiên Radiant Skin-Nourishing Long-Wear Foundation 35ml

450,000₫ 229,000₫

-49%

14 Đã bán

FREESHIP TQ

THE LAB BY BLANC DOUX

Kem Nền The Lab Che Phủ Tốt, Mỏng Nhẹ Tự Nhiên Clear Hyal Dewy Glow Tinted Cover Cream 40ml

388,000₫ 310,000₫

-20%

0 Đã bán

FREESHIP TQ

B.O.M

Kem Nền B.O.M Mỏng Nhẹ, Che Phủ Cao Cover Flex BB Cream SPF50+ 40g

388,000₫ 330,000₫

-15%

17 Đã bán

FREESHIP TQ

Glamrr Q

Kem Nền Căng Bóng Glamrr Q Daily Skintint Serum Vegan Foundation 30ml

495,000₫ 315,000₫

-36%

45 Đã bán

• Tất tần tật những công dụng tuyệt vời mà quả bơ mang lại cho làn da và cơ thể

• Tác dụng của hạt ý dĩ trong việc làm đẹp cũng như các tác dụng phụ của hạt ý dĩ

• Sữa rửa mặt hạt ý dĩ: Review chi tiết về những thành phần và tác dụng của sữa rửa mặt hạt ý dĩ Hatomugi

Thế Giới Skinfood ra đời vào năm 2013, là chuỗi cửa hàng quy tụ nhiều mỹ phẩm làm đẹp từ hơn 400 thương hiệu uy tín từ Hàn Quốc, Nhật Bản, Pháp, Hà Lan, ...

Với sự nỗ lực không ngừng và nhận được sự tin tưởng và ủng hộ đến nay Thế Giới Skinfood đã đạt được những con số không hề nhỏ trên các nền tảng:                                

• Facebook: Hơn 2 triệu người theo dõi                                
• Tiktok: Hơn 350 nghìn lượt theo dõi                                
• Instagram: Hơn 260 nghìn lượt theo dõi                                
• Shopee: Hơn 1.6 triệu người theo dõi    

Thế Giới Skinfood cam kết mang đến đa dạng sản phẩm chính hãng 100% để nhu cầu mua sắm và làm đẹp của quý khách được đáp ứng tốt nhất.

"KHÁCH HÀNG LUÔN NHẬN ĐƯỢC SỰ TRẢI NGHIỆM MUA SẮM TỐT NHẤT" luôn là phương châm mà Thế Giới Skinfood không ngừng nỗ lực hướng tới với mong muốn nâng tầm trải nghiệm mua sắm của khách hàng tại Thế Giới Skinfood và biến chúng trở nên đáng được nhắc tới trong những câu chuyện về làm đẹp của khách hàng.